RoC-Sports Bio Power Balls

Zutaten:

  • 1 Tasse RoC-Sports Protein Porridge “P3”
  • 3/4 Tasse gemahlene Mandeln
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 2 Teelöffel Honig oder Agavensirup
  • 1/2 Tasse getrocknete Datteln (zerkleinert)
  • etwas Wasser
  • Chia-Samen

Zubereitung:

Alle Zutaten vermengen und mit Wasser zu einer gut knetbaren Konsistenz verarbeiten. Kleine Kügelchen formen und abschließend in Chia-Samen wälzen.

Anwendung:

Die feinen Haferflocken vom P3, die Datteln und der Honig stellen Kohlenhydratquellen dar, die schnell (z.B. Honig) aber auch über einen längeren Zeitraum Energie (Haferflocken vom Bio Protein Porridge) liefern. Die RoC-Sports Power Balls sind daher gut als Zwischenmahlzeit oder als Snack kurz vorm oder während des Trainings geeignet. 🙂

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