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Warum die Waage meistens lügt und wie man sich richtig wiegt!

Chris "The ROC"

In diesem Blog Artikel erkläre ich euch, wie man sich tatsächlich richtig wiegt und warum das Körpergewicht nur eine einzige Variable ist, die das Ganze beschreibt.

Rezepte

Köstliche Schoko Protein Muffins

Chris "The ROC"

ROC-Sports versetzt Dich mit diesen göttlichen Protein Schoko Muffins in den 7. (Protein-Schoko) Himmel. 🙌😋💭 Wer dort landen möchte, kann sich die Muffins gerne nachbacken. 

Rezepte

Gesunde Quinoa-Biskuitrolle

Chris "The ROC"

Gesunder Quinoa trifft auf proteinreiche Biskuitrolle und frischer Fruchtfüllung. Hier geht's zum Rezept!