Der perfekte Trainingsplan!
In diesem Blogbeitrag erkläre ich Dir, wie Du deinen perfekten Trainingsplan findest!
In diesem Blogbeitrag erkläre ich Dir, wie Du deinen perfekten Trainingsplan findest!
Die meisten wärmen sich zwar auf, hinterfragen aber nicht genau, was sie da so tun. Hier erkläre ich dir, worauf du beim Aufwärmen achten musst!
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