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3 häufige Fehler beim Kalorienzählen
Wenn man eine Diät erfolgreich durchziehen möchte, dann kommt man am Kalorienzählen meist nicht vorbei. Dennoch muss man sich im Klaren sein, dass die Sache
“Welche Diät ist die beste für mich?”
Vor allem zum Jahresbeginn, wenn für viele Menschen wieder das Ziel des Wunschgewichtes aufkommt, flammt auch wieder folgende Fragen auf: → „Welche Diät ist die
“Wie schaffe ich es mein Vorhaben auch wirklich umzusetzen”
Als Thema für den ersten Beitrag des Jahres habe ich mir etwas mitgebracht, dass vermutlich 99 % von uns betrifft. Die meisten unbewusst. Mit diesem
“Ist pflanzliches Protein genau so gut wie tierisches?”
Dieses Mal haben widmen wir uns wieder einer gefühlt immer aktuellen Frage aus der ROC-Sports Gemeinde. → „Ist pflanzliches Protein genau so gut wie tierisches?“
„Wie kann man den Proteinbedarf genau berechnen?“
In diesem Beitrag widmen wir uns einer häufig auftretenden Frage, die Du Dir vielleicht auch schon mal selbst gestellt hast: → „Wie kann man den
Die Sache mit den 10000 Schritten pro Tag
Ich denke, jeder hat schon mal von der „10000 Schritte pro Tag“-Regel gehört oder gelesen. Demnach sollte man täglich 10.000 Schritte gehen, um gesund zu
