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Triff eine Entscheidung
Unsere Welt, die man durchaus als Multi-Optionsgesellschaft bezeichnen kann, ist geprägt von Entscheidungen und Veränderungen. Um bei dieser Vielzahl an Optionen bzw. Möglichkeiten immer einen
Weg mit diesen Kalorienmythen
→ Wie genau sind eigentlich die Kalorienangaben auf den Produkten, die wir uns tagtäglich kaufen? → Hat man nach der Einsparung von 3.500 kcal ein halbes
4-Schritte-Plan zu mehr Gesundheit
Manchmal fällt es schwer, den Überblick zu behalten und man fragt sich, wo man bitte bei Ernährung, Training und Gesundheit anfangen soll. Diese Nachricht ist
Grundprinzip des starken Mindsets
Wir tauchen ein in das faszinierende Konzept des “Delayed Return” und erkunden, wie ein starkes Mindset uns dabei unterstützen kann, langfristige Ziele über sofortige Befriedigung
Magnesium – Ein essenzieller Mineralstoff
Warum es Sinn macht, die Magnesium-Zufuhr zu prüfen! Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an hunderten Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Magnesium ist ein für uns Menschen
Beeinflusse Deinen Kalorienverbrauch gezielt
Wer sich schon mal mit der eigenen Kalorienbilanz beschäftigt hat, weiß, dass es einerseits die Kalorienzufuhr und andererseits den Kalorienverbrauch gibt. Deinen Kalorienverbrauch kannst Du