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Ein ganz besonderer Moment
Bei der WeFair Nachhaltigkeitsmesse in der Wiener Messehalle kamen feinste Erinnerungen hoch. Nur wenige Meter entfernt, liegt das Fernsehstudio von ProSiebenSat1, wo ich meinen Auftritt
Bist Du zu alt für Krafttraining?
Folgende Frage habe ich sogar schon von Menschen gehört, die Mitte 30 sind: “Ich bin ja schon zu alt für Krafttraining, oder?” Bevor wir diese
Die beste Diät
Gewichtsreduktion, Körperfettreduktion, Abnehmen, Diät halten, das Wunschgewicht erreichen oder wie auch immer man es genau bezeichnen möchte. Diese Themen gehören stets zu den gefragtesten in
Raus aus meinem Schlafzimmer
Wenn wir Menschen langfristig gesund sein wollen (nicht nur körperlich, sondern auch mental), dann müssen wir die 4 Säulen der Gesundheit in unserem persönlichen Gleichgewicht
Ich esse eh schon so wenig
Warum verschätzen wir uns oftmals, wenn es um die Kalorienzufuhr im Tagesverlauf geht? Die Kalorien, die wir am Ende des Tages glauben gegessen zu haben
Die Kalorienbilanz ist nur die halbe Wahrheit
Egal, ob man sich mit Ernährung und Sport beschäftigt oder nicht, von der Kalorienbilanz hat vermutlich jeder schon mal gehört. Sie ist ein tolles und
