Blog
Grundprinzip des starken Mindsets
Wir tauchen ein in das faszinierende Konzept des “Delayed Return” und erkunden, wie ein starkes Mindset uns dabei unterstützen kann, langfristige Ziele über sofortige Befriedigung
Magnesium – Ein essenzieller Mineralstoff
Warum es Sinn macht, die Magnesium-Zufuhr zu prüfen! Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an hunderten Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Magnesium ist ein für uns Menschen
Beeinflusse Deinen Kalorienverbrauch gezielt
Wer sich schon mal mit der eigenen Kalorienbilanz beschäftigt hat, weiß, dass es einerseits die Kalorienzufuhr und andererseits den Kalorienverbrauch gibt. Deinen Kalorienverbrauch kannst Du
3 Entscheidungen
In diesem Blog-Beitrag geht es um ein Mindset-Thema, dass ich auch in meinem Buch “Eine Anleitung fürs Leben” vielfach adressiert habe … “Das Leben ist
Darüber sprechen die Wenigsten
Die meisten Menschen reden nicht gerne darüber und denken meist nur dann an sie, wenn sie nicht nach Wunsch funktioniert: → die Verdauung Wer sich
Klarheit für Deine Protein-Zufuhr!
Protein ist essenziell für unseren Körper. Nicht nur für unsere Muskeln, sondern tatsächlich für nahezu alle Prozesse bei uns im Körper (z. B. Immunsystem, Hormonsystem,