Was viele beim Abnehmen übersehen
Wir wissen aus der Datenlage, dass Übergewicht mit den häufigsten Zivilisationskrankheiten (z. B. Diabetes, Metabolisches Syndrom, Herz-Kreislauf-Krankheiten) klar in Verbindung steht bzw. diese ...
Wir wissen aus der Datenlage, dass Übergewicht mit den häufigsten Zivilisationskrankheiten (z. B. Diabetes, Metabolisches Syndrom, Herz-Kreislauf-Krankheiten) klar in Verbindung steht bzw. diese ...
👉 Kennst Du das Gefühl? Du trainierst regelmäßig bzw. gehst regelmäßig zum Sport, aber es stellen sich nicht die gewünschten Ergebnisse ein. 🤔 Oftmals wird dann das Sportpensum noch weiter erhöht, ...
Im heutigen Blog-Artikel möchte ich ein Thema ansprechen, dass vermutlich schon für jeden mal zur Debatte stand, der regelmäßig Sport betreibt. 👉 "Sollte man morgens, auf nüchternen Magen, ins ...
Seit einiger Zeit findest Du in unserem ROC-Health Sortiment ein hochqualitatives marines Kollagen. Wenn man sich die Werbeversprechen zu Kollagen auf Social Media & Co. ansieht, bekommt man schnell ...
👉 Komplexe Dinge und Sachverhalte einfach und nachvollziehbar beschreiben. ℹ️ Ein Thema, das regelmäßig im Raum steht - zu Recht - ist Protein. Auch wenn vielen schon klar ist, dass Protein nicht ...
Antioxidantien hier, freie Radikale da. Die meisten von uns kennen die Begriffe, aber nur wenige kennen auch die spannenden Hintergründe und stellen sich beispielsweise folgende Fragen: "Wo kommen ...
Laut einer Umfrage, ist die fehlende Zeit das größte Hindernis, wenn es um die Erreichung der persönlichen gesundheitlichen Ziele geht.
Wer den Proteinbedarf gezielt decken möchte, sollte nicht nur auf den reinen Proteingehalt eines Lebensmittels achten, sondern auch die sogenannte "Proteindichte" im Blick behalten. Proteingehalt ...
Im heutigen Blog-Artikel widmen wir uns einem Thema, dass vermutlich jeder schon mal gefühlt hat. 👉 Es geht um den Muskelkater. Muskelkater kennt jeder – aber kaum jemand weiß, was wirklich ...
Es gibt auf der ganzen Welt verteilt sogenannte "Blue Zones". Das sind Orte, an denen überdurchschnittliche viele Menschen besonders alt werden. Ich habe mir einige Interviews von teilweise über ...
Fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir Menschen. Bereits nach nur einer zu kurzen Nacht merken wir, wie wichtig die nächtliche Erholung für uns ist – wir fühlen uns müde, kraftlos und ...
Gesunde Ernährung ist im Grunde nicht sehr kompliziert, wenn man sie auf ihre Grundprinzipien herunterbricht.Beim Blick in Social Media und Fernsehen bekommt man oftmals jedoch genau den ...
hat uns eine
-Sterne Bewertung hinterlassen