Proteinreich - ROC-Sports

Wissen

Mehr Gesundheit, Energie und Motivation

In diesem Beitrag möchte ich Dir das Ergebnis eines Herzensprojektes, an dem ich die letzten Monate massiv gearbeitet habe, vorstellen.Dieses Mal ist es keine Erweiterung unseres feinen ...

Wissen

Der unterschätzte Sattmacher!

Chris "The ROC"

In diesem Beitrag möchte ich Dich auf den wohl am meisten unterschätzten Sattmacher hinweisen und Dir die dazugehörigen Hintergründe sowie die vielzähligen weitern Vorteile erläutern.Ein guter ...

Wissen

“Macht “bedtime”-Protein wirklich Sinn?”

Chris "The ROC"

Unser Schlaf ist neben der Ernährung der wohl wichtigste Faktor für unsere Regeneration. Während wir schlafen, laufen in unserem Körper viele Regenerationsprozesse ab. Dafür ist die ausreichende ...

Wissen

“Hast du Tipps für eine rasche Regeneration?”

Chris "The ROC"

Dieser Beitrag entsteht wenige Tage nach meinem ersten Powerlifting-Wettkampf der Saison, der oberösterreichischen Landesmeisterschaft im Kraftdreikampf.Passend dazu, da es auch für mich persönlich ...

Wissen

“Wie baust Du Deine Wettkampfdiät auf?”

Chris "The ROC"

Zum Zeitpunkt an dem ich diesen Beitrag schreibe (April 2022), geht für mich gerade die Wettkampfsaison im Powerlifting bzw. Kraftdreikampf los. Mit dazu gehört in meinem Fall auch immer eine ...

Wissen

“Wie kann ich am besten mein Bauchfett reduzieren?”

Chris "The ROC"

Die Reduktion von Körperfett ist immer ein Thema, für viele von uns Menschen. Meist geht es um die "Problemzonen", wie beispielsweise die Bauchgegend. Nach der Frage "Wie kann ich am besten Bauchfett ...

Ernährung

“Die wichtigste Mahlzeit ist nach dem Training?”

Chris "The ROC"

In meiner heutigen Nachricht habe ich Dir ein Thema mitgebracht, um das sich viele Mythen ranken.Ein Thema, dass vermutlich schon jeder irgendwann mal gehört hat. Es geht um das sogenannte "anabole ...

Diät