In diesem Beitrag habe ich Dir wieder Mehrwert mitgebracht, der mir persönlich in meinem Training extrem weitergeholfen hat.Kürzlich hatte ich im Fitnessstudio ein Gespräch mit jemanden, der bei ...
In diesem Beitrag möchte ich Dir das Ergebnis eines Herzensprojektes, an dem ich die letzten Monate massiv gearbeitet habe, vorstellen.Dieses Mal ist es keine Erweiterung unseres feinen ...
Vermutlich jeder, der schon mal in irgendeiner Form Krafttraining betrieben hat, kennt diese Frage: "Was ist die ideale Anzahl an Wiederholungen beim Krafttraining?" Um diese Frage möglichst konkret ...
Kennst Du diesen Moment im Training? Jeder der regelmäßig Sport betreibt hat vermutlich schon einmal erlebt, wie die Zeit im Training zu knapp wird. Man hat sich einen gewisses Trainingspensum ...
Kennst Du das Gefühl, wenn die Gedanken im Kopf nicht aufhören zu kreisen? Das Thema dieses Beitrags führen wir beide ca. 20.000 Mal pro Tag durch und es ist lebenswichtig. Dennoch machen wir es ...
Ein Blick in die Lebensmittel-Trickkiste! Dieser Beitrag widmet sich einem Thema, dass erfahrungsgemäß für nahezu alle Menschen nicht wirklich durchschaubar ist. Das war es auch für mich, wenn ...
Kennst Du das Gefühl, wenn die Gedanken im Kopf nicht aufhören zu kreisen? In diesem Beitrag möchte ich mit Dir wieder mal etwas teilen, dass mir persönlich regelmäßig sehr weiterhilft. Die ...
Diese Bücher empfohlen von Chris "The ROC" musst du unbedingt gelesen haben!
Wir alle kennen die Ideen, die uns im ersten Moment richtig begeistern, aber dann doch in einer Schublade verschwinden. Hier lernst du, wie sich Ideen am erfolgreichsten in die Tat umsetzen lassen.
