Der unterschätzte Sattmacher!
In diesem Beitrag möchte ich Dich auf den wohl am meisten unterschätzten Sattmacher hinweisen und Dir die dazugehörigen Hintergründe sowie die vielzähligen weitern Vorteile erläutern.Ein guter ...
In diesem Beitrag möchte ich Dich auf den wohl am meisten unterschätzten Sattmacher hinweisen und Dir die dazugehörigen Hintergründe sowie die vielzähligen weitern Vorteile erläutern.Ein guter ...
Gerade kürzlich wieder die Frage gestellt bekommen:→ "Chris, wo soll ich bitte anfangen, wenn ich mich gesünder ernähren möchte?" 🤔Anstatt eine konkrete Antwort auf diese Frage zu liefern, ist es für ...
Wenn ich den Begriff "Superfood" höre, dann denke ich zuallererst an leere Werbeversprechen. Gefolgt vom Gedanken an die eine ganz spezielle Beerenart, irgendwo aus dem tiefsten Urwald, die uns im ...
Die Erfahrung zeigt, dass wir Menschen beim Thema Ernährung oftmals den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Mir ist es daher ein besonderes Anliegen, dass ich mein Wissen so weitergebe, dass es auch ...
Wenn Du mich regelmäßig auf Social Media verfolgst oder schon mal einen meiner Vorträge gehört hast, dann hast Du vielleicht auch mitbekommen, dass ich sehr oft von "unverarbeiteten Lebensmitteln" ...
"Was ist die BESTE Ernährungs- bzw. Diätform?" Diese Frage habe ich in den letzten Jahren sehr häufig gestellt bekommen. Wir Menschen wollen Klarheit haben und versuchen immer die Dinge, vor ...
Wie "steuere" ich meine Ernährung am besten? Wenn wir ein ernährungstechnisches Ziel verfolgen (z.B. eine Diät oder eine Ernährungsumstellung), dann wird meist das klassische Kalorientracking ...
Hier zeige ich Dir 5 Punkte, die Du bedenken musst, um ein gutes Protein-Produkt ausfindig zu machen.
Hier geht's lang zum fluffigsten Protein Kaiserschmarrn 😍😋 Bei dem Anblick von diesem feinen Schmarrn läuft mir das Protein im Mund zusammen.
Dieser zuckerfreie Kuchen ist der Beweis, dass auch gesundheitsbewusste Menschen zur Nachspeise greifen können!