Warum Essen im Alltag so viel Energie kostet
Heute habe ich wieder ein immer präsentes Thema für Dich mitgebracht. Essen kostet im Alltag oft mehr Energie, als es eigentlich müsste.
Heute habe ich wieder ein immer präsentes Thema für Dich mitgebracht. Essen kostet im Alltag oft mehr Energie, als es eigentlich müsste.
Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – denn es spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, ein gesundes Körpergewicht langfristig zu halten 🙂. Die meisten Menschen glauben, ...
👉 Rein rational betrachtet ist das neue Jahr nur ein Datum. Kein magischer Reset. Keine automatische Veränderung.
Hast Du Dich schon mal gefragt, ob es einen Unterschied macht, ob man Mandeln isst oder Mandelmus? Beides hat ja in etwa die gleichen Kalorien, also eigentlich kein Unterschied. Oder doch?
Viele wünschen sich Gewichtsverlust ohne Bewegung und Sport. Grundsätzlich verständlich, aber genau hier liegt der Denkfehler.
In heutigen Blog-Artikel geht es wieder um ein Thema direkt aus der Praxis. Die Frage der Kundin, die mir die Nachricht gesendet hat: 👉 "Chris, wann sollte ich das Protein am besten zuführen? ...
Mich hat kürzlich die Frage erreicht, ob es Sinn macht, BCAAs zusätzlich oder statt Proteinpulver zu verwenden.
Bestimmte Ernährungsfragen kommen immer und immer wieder. Im heutigen Blog-Artikel beantworten wir 10 Stück davon kurz und knackig.
Viele Menschen glauben, dass das Essen von Eiern 1:1 mit erhöhtem Cholesterin im Blut zusammenhängt. Doch aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen: Diese Annahme ist veraltet. Entscheidend ist ...
Ein Thema, das fast täglich in meinen Nachrichten landet, sind Fragen rund um den Abbau von Körperfett bzw. die Körperfettreduktion. So einfach wie die Theorie ist (👉 negative Kalorienbilanz + ...
Du hast sicher schon mal von dem einen oder anderen "Superfood" gehört. Irgendwelche Beeren aus dem Urwald, spezielle Pülverchen oder Pillen, die laut Bewerbung unsere Probleme in Luft auflösen ...
Ein paar Prozent Körperfett zu verlieren, würde vermutlich die meisten von uns nicht stören. 😀 Wenn es ums Abnehmen bzw. die Körperfettreduktion geht, dann kommt Dir wahrscheinlich schnell die ...
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