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Es sind die Kalorien

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Viele sprechen über Kalorien. Aber nur wenige wissen wirklich, was diese Zahl im Alltag bedeutet. 👉 Das Problem: Kalorien sind eine abstrakte Energieeinheit.

Kreatin erklärt

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Da mich laufend Fragen dazu erreichen, widmen wir uns heute dem Thema Kreatin. Ich persönlich verwende Kreatin seit mehr als 20 Jahren, sowohl in intensiven Wettkampfphasen als auch im Aufbau.

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Fabian Stegh
Fabian Stegh

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