Wirft man einen Blick in Social Media, so bekommt man oftmals den Eindruck, dass man ohne Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr leben könne.

Ich bekomme in diesem Zusammenhang regelmäßig Nachrichten mit Produktlinks und der Frage

“Chris, kannst Du mir das empfehlen? Was ist denn Deine Meinung dazu?”.

Da wir als ROC-Sports Hersteller von Nahrungsergänzung bzw. Sportnahrung sind, ist es mir wichtig hier eine klare Aussage zu treffen.

„Was sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich?“

Laut EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) sind Nahrungsergänzungsmittel

„…konzentrierte Quellen von Nährstoffen (d. h. Mineralien und Vitaminen) oder anderen Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung, die in „dosierter“ Form in den Verkehr gebracht werden (z. B. Pillen, Tabletten, Kapseln, dosierte Flüssigkeiten)“

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind Lebensmittel und keine Arzneimittel (z. B. Medikamente).

Beispiele für klassische NEM sind:

      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Aminosäuren
      • Essenzielle Fettsäuren
      • Pflanzenstoffe
      • Kräuter
      • usw.

„Warum können NEM Sinn machen?“

Eine schlechte bzw. nicht bedarfsgerechte Ernährung versorgt den Körper nicht mit der ausreichenden Menge an Makro- und Mikronährstoffen, was zu einer Mangelversorgung führen kann.

Eine Mangelversorgung (z. B. von Protein oder Vitaminen) führt in weiterer Folge dazu, dass der Körper nicht mehr im Optimum arbeiten kann und z. B. der Stoffwechsel negativ beeinflusst wird.

NEM können solche Mängel bis zu einem gewissen Grad ausgleichen bzw. abfedern.

Eine gute Ernährung vollständig ersetzen, wie viele Menschen glauben, können NEM nicht.

→ “Braucht man NEM zwingend, um gesund zu sein?”

Meine klare Antwort: Nein!

→ “Machen NEM korrekt eingesetzt Sinn?”

Meine klare Antwort: Ja!

„Welche NEM machen wirklich Sinn für mich?“

Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und darauf reagiere ich meist mit einer Gegenfrage.

Zum Beispiel:

Was ist Dein Ziel bzw. Deine Erwartungshaltung mit dem jeweiligen NEM?

Eine Analogie ist folgende Frage:

„Welche Reifen machen für mein Auto Sinn?“

Eine korrekte Antwort auf diese Frage kann ich nur dann geben, wenn ich weiß, was die Person mit den Reifen anstellen will.

Möchte die Person Winterreifen oder Sommerreifen haben?

Soll der Reifen günstig sein oder teurer und dafür eine bessere Performance und Lebensdauer haben?

Soll der Reifen auch mal für ein paar Runden auf einer Rennstrecke herhalten?

usw.

Solche allgemeinen Fragen wie „Welche NEM machen wirklich Sinn?“ sind somit nur dann seriös beantwortbar, wenn man sich den individuellen Menschen ansieht.

So kann für den einen ein Multivitamin-Präparat Sinn machen und für den anderen nicht.

Wenn das Thema Nahrungsergänzungsmittel interessant für Dich ist, dann sieh Dir bitte dieses Video an. Darin findest Du noch viele weitere wichtige Infos.

Bitte kein Schrotflintenprinzip!

An dieser Stelle ist es für mich wichtig zu sagen, dass es vor dem Kauf eines NEM wichtig ist, festzustellen, ob auch wirklich ein Bedarf ist.

Vorher messen, dann essen.

Beispiele:

      • Vitamin D supplementieren, wenn man vorher den Spiegel feststellen hat lassen

      • Omega 3 Fettsäuren ergänzen, wenn man vorher den Index erhoben hat

      • usw.

Wenn ich NEM verwende, ohne zu wissen, ob und welchen Bedarf man überhaupt hat, ist das Schrotflintenprinzip.

Man ergänzt irgendetwas, in der Hoffnung, dass man vielleicht einen Mangel hat und diesen damit vielleicht ausgleicht.

Das Prinzip “Schrotflinte” oder auch Prinzip “Hoffnung“ genannt.

Funktioniert erfahrungsgemäß in den allerwenigsten Fällen.

Mein persönlichen NEM:

Ich baue NEM ganz gezielt und bedarfsgerecht mit ein.

Dazu gehört beispielsweise Kreatin.

Für Vitamin D und Omega 3 lasse ich regelmäßig meinen Bedarf checken und supplementiere wenn notwendig.

Bei Vitamin D und Omega 3 gibt es auch eine gute Daten- bzw. Studienlage, auf die man zurückgreifen kann.

Ein Multivitaminpräparat setze ich dann ein, wenn ich, wie jetzt gerade, in der Wettkampfvorbereitung bin.

Die Kombination aus „wenig Essen“ (= Wettkampfdiät) und erhöhte Belastung durch das zunehmend schwerer werdende Training sorgen für einen höheren Bedarf.

Ich bin auch einer der besten Kunden von ROC-Sports und verwende die feinste Bio-Sportnahrung auf regelmäßiger Basis selbst.

 

Aber auch hier betone ich immer wieder:

Nahrungsergänzungsmittel bzw. Sportnahrung kann man dann verwenden, wenn die grundsätzliche Ernährung passt.

Wenn dieser Beitrag einen Mehrwert für Dich geschaffen hat, dann freue ich mich, wenn Du ihn mit weiteren Menschen teilst.

Solltest Du Fragen haben, dann freue ich mich auf Deine Nachricht!

Nachricht an Chris “The ROC” 

Feine Grüße,
Dein Chris 

RoC-Sports | Grundlegendes

ROC-Sports
Logo
Gerald Pudl
Gerald Pudl

hat uns eine 5 -Sterne Bewertung hinterlassen

Gerald Pudl
recommends

Ehrliche, nachhaltige kompetente Marke. Obwohl ich Chris nicht persönlich kenne, stellt er sich in den Kanälen ROC-TV, ROC-Cast,… als guten Freund vor der einen Mehrwert schafft in Sachen Mindset, Basics und Ernährung. Die Bio Linie ist transparent, regional und nachhaltige was ich gerne unterstütze.

Ich verwende das Pulver vom Chris jetzt schon mehrere Jahre. Für mich gibt es da keine Alternative mehr. Mein Liebling ist Vanille. Chris - Danke für die wunderbaren Produkte.

Ricky Barth
recommends

Meine Frau und ich durften Chris auf der FIBO 2017 in Köln live erleben und so überzeugend wie er auf uns wahr sind auch seine Produkte. Hohe Qualität steht über allem und das ist bei meiner Frau und mir sehr wichtig. Dafür ist man auch bereit etwas mehr zu zahlen wenn sich gleichzeitig der Erfolg einstellt.

Sportnahrung ist sehr gesund und ich mag bio 💞🍯💞 produkte. Dankeschon 👼🏻🙏🏻👼🏻 Chris.

Robert Heider
recommends

Danke für die rasche pers Ansprache wegen „unabsichtlicher“ schlechter Bewertung. Find ich echt super. Danke und viel Erfolg !!!!���

Hannes Perki
recommends

Zuerst muss ich mich bedanken, für eine wirklich tolle Beratung zum Thema Ernährung, und das kostenlos nebenbei.... :) Ich bin "nur" neugierig gewesen und wollte das BIO-Protein testen. Es folgte ein tolles Beratungsgespräch mit Infos und Tipps zum Thema richtig Trainieren und richtig Essen. Die Proteinshakes schmecken "natürlich lecker" und darauf kommt es mir an. Das Eiweisbrot ist perfekt für den kleinen Snack zwischen durch. Ich kann/muss 5 Sterne vergeben, für das nette Beratungsgespräch, die schnelle Lieferung und wunderbare Abwicklung. Besten Dank Liebe Grüße Martin

Kenngelernt haben meine Frau und ich Chris vor vielen Jahren auf der Fibo in Köln. Auf der Suche für vegane Produkte war es nicht so einfach. Doch,...ein kleiner Stand mit handverpackten biologischen Produkten stand in einer etwas abgelegenen Halle. Die Produkte waren das eine, doch die offene Art der Kommunikation und das Leuchten in den Augen von der Überzeugung zu seinen eigenen Produkten haben uns damalig fasziniert. Das wurde in den ganzen darauffolgenden Jahren immer wieder von Dir(euch) manifestiert. Dafür sind wir sehr dankbar, das die Produkte in den ganzen Jahren unverfälscht an uns Endverbraucher angereicht werden. Das aus unserem gegenseitigen Kennenlernen und Probieren am Stand mehr als nur eine geschäftliche Verbindung darstellt ist umso elementarer und darauf freue ich mich im nachhinein besonders. Die Produkte haben Nachhaltigkeit und deshalb wünsche ich mir, das dein(euer) Spirit uns noch sehr lange erhalten bleibt.

Du Bio-Produkte von Chris kann ich zu 100% empfehlen, denn ich genieße sie selbst seit mehreren Jahren. Sein Anspruch an Nachhaltigkeit, Bio-Qualität, Fairness und wertschätzendes Miteinander, seine Kreativität und sein unternehmerisches und sportliches Know-How sind einzigartig. Chris the RoC eben! Danke für deine genialen Produkte und deine Konsequenz hinsichtlich Nachhaltigkeit und Bio Qualität!

Christian brennt für sein Produkt und ist sein eigener bester Kunde! Wenn man seinem Körper etwas gutes tun möchte, dann sollte man auf Bio zählen und nicht auf irgendwelche synthetischen oder genmanipulierten Produkte. Bio und gut geht's mit ROC-Sports! Cooler Typ - cooles Produkt :)

Das Vanille Protein Pulver ist echt Mega, und bitte die ROCanossi muss ma auch unbedingt probiert haben :)

Ich habe Chris als unglaublich passionierten Unternehmer kennengelernt. Er zählt definitiv zu den Experten, wenn es um Sport und Ernährung geht. Demnach sind seine Produkte auch unglaublich durchdacht konzipiert. Egal ob ROC-Sports Schoko, Fruchtschnitte oder Protein Pulver, sie alle besitzen feinste Bio-Qualität, haben hammer Nährwerte und schmecken einfach unglaublich. Würde ich 100% weiter empfehlen!

Ich verwende sie nicht als Sportnahrung sondern zur gesunden Ernährung. Die Müsliriegel sind für mich die besten überhaupt - auch im Vergleich zur (ebenfalls gesunden) Konkurrenz. Auch die Schokolade schmeckt sehr gut und enthält keinen zusätzlichen Zucker. Perfekt!

Tolle Produkte und Auswahl. Komisch das sie keine Zusage bei 2 Millionen 2 Minuten bekommen haben.

Top Qualität bei den Produkten, schmecken und eine rasche Lieferung ins Haus.

Das Schoko Bio Protein ist der Hammer ganz ehrlich! Ist zwar bitter aber für mein Geschmack genau richtig! Da ich viel Sport betreibe ist es genau richtig für mich. Zudem Chris mit dem ich kurz telefoniert habe sehr sympathisch. Endlich was für mich gefunden was nicht mehr übersüßt ist .Werde wieder was bestellen! Daher auch von mir die volle Punktzahl. Was ich noch gut finden würde ,wenn es mehrere Paket Optionen gäbe!?.Wie zum Beispiel 5 Voratspakte gibt's ja nur dann zum Beispiel 500 g oder auch 1,00 kg zu kaufen!? Sonst ist alles fein !🙂💪

Bio für die Muckibude ;-) Und demnächst auch was für Ausdauersportler!

Ich bin schon soo lange Kunde von Roc Sports. Nun wird es wirklich Zeit für diese Rezension. Die Produkte sind mit Abstand das Beste was ich bisher bekommen habe (und ich hab doch schon einiges probiert)! Ich liebe die Bioqualität - ich schätze die Zuverlässigkeit und Geschwindigkeit in Sachen Bestellungen und bei Rückfragen! Ich durfte Chris auch persönlich kennen lernen und man merkt bei ihm einfach - er LEBT diese Idee und seine Produkte. Vielen Dank für dieses feine Angebot!

Chris ist absolut kompetent, seine Produkte sind der Hammer! 100% Natur, 100% Verlässlichkeit, Er gibt immer 110% Gas (das sieht man ja auch) Kann man nur weiterempfehlen. Ich danke Dir, Chris!

Die RoC-Sports Produkte kann ich nur empfehlen. Das Bio-Protein schmeckt lecker und natürlich. Im Gegensatz zu den vielen anderen Protein-Pulvern mit reichlich Geschmacksverstärkern, hat man hier nicht nach der ersten Dose die "Schnauze voll", im Gegenteil. Ein Hoch auf dieses Produkt!

Henri Wiesel
recommends

Einfach P E R F E K T

Beste Sportnahrung in Bioqualität!

Sylvia Huber
recommends

Ich bin äußerst positiv über die Produkte überrascht! Schmecken herrlich natürlich und man fühlt sich gut dabei :)

Feine Produkte!! alles in bester Bio-Qualität und mit erstklassigem Beratungsgespräch! DANKE

Deine Produkte sind der Hammer, und Bio - bin von der ersten Minute an begeistert inkl. deinem Mehrwert an Infos - Bitte mach so weiter und ich freu mich auf neue Produkte - Weiterhin viel Erfolg

Super Bio Nahrung und auch vegane Produkte dabei!

Shopping cart