Wirft man einen Blick in Social Media, so bekommt man oftmals den Eindruck, dass man ohne Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr leben könne.

Ich bekomme in diesem Zusammenhang regelmäßig Nachrichten mit Produktlinks und der Frage

“Chris, kannst Du mir das empfehlen? Was ist denn Deine Meinung dazu?”.

Da wir als ROC-Sports Hersteller von Nahrungsergänzung bzw. Sportnahrung sind, ist es mir wichtig hier eine klare Aussage zu treffen.

„Was sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich?“

Laut EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) sind Nahrungsergänzungsmittel

„…konzentrierte Quellen von Nährstoffen (d. h. Mineralien und Vitaminen) oder anderen Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung, die in „dosierter“ Form in den Verkehr gebracht werden (z. B. Pillen, Tabletten, Kapseln, dosierte Flüssigkeiten)“

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind Lebensmittel und keine Arzneimittel (z. B. Medikamente).

Beispiele für klassische NEM sind:

      • Vitamine
      • Mineralstoffe
      • Aminosäuren
      • Essenzielle Fettsäuren
      • Pflanzenstoffe
      • Kräuter
      • usw.

„Warum können NEM Sinn machen?“

Eine schlechte bzw. nicht bedarfsgerechte Ernährung versorgt den Körper nicht mit der ausreichenden Menge an Makro- und Mikronährstoffen, was zu einer Mangelversorgung führen kann.

Eine Mangelversorgung (z. B. von Protein oder Vitaminen) führt in weiterer Folge dazu, dass der Körper nicht mehr im Optimum arbeiten kann und z. B. der Stoffwechsel negativ beeinflusst wird.

NEM können solche Mängel bis zu einem gewissen Grad ausgleichen bzw. abfedern.

Eine gute Ernährung vollständig ersetzen, wie viele Menschen glauben, können NEM nicht.

→ “Braucht man NEM zwingend, um gesund zu sein?”

Meine klare Antwort: Nein!

→ “Machen NEM korrekt eingesetzt Sinn?”

Meine klare Antwort: Ja!

„Welche NEM machen wirklich Sinn für mich?“

Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt und darauf reagiere ich meist mit einer Gegenfrage.

Zum Beispiel:

Was ist Dein Ziel bzw. Deine Erwartungshaltung mit dem jeweiligen NEM?

Eine Analogie ist folgende Frage:

„Welche Reifen machen für mein Auto Sinn?“

Eine korrekte Antwort auf diese Frage kann ich nur dann geben, wenn ich weiß, was die Person mit den Reifen anstellen will.

Möchte die Person Winterreifen oder Sommerreifen haben?

Soll der Reifen günstig sein oder teurer und dafür eine bessere Performance und Lebensdauer haben?

Soll der Reifen auch mal für ein paar Runden auf einer Rennstrecke herhalten?

usw.

Solche allgemeinen Fragen wie „Welche NEM machen wirklich Sinn?“ sind somit nur dann seriös beantwortbar, wenn man sich den individuellen Menschen ansieht.

So kann für den einen ein Multivitamin-Präparat Sinn machen und für den anderen nicht.

Wenn das Thema Nahrungsergänzungsmittel interessant für Dich ist, dann sieh Dir bitte dieses Video an. Darin findest Du noch viele weitere wichtige Infos.

Bitte kein Schrotflintenprinzip!

An dieser Stelle ist es für mich wichtig zu sagen, dass es vor dem Kauf eines NEM wichtig ist, festzustellen, ob auch wirklich ein Bedarf ist.

Vorher messen, dann essen.

Beispiele:

      • Vitamin D supplementieren, wenn man vorher den Spiegel feststellen hat lassen

      • Omega 3 Fettsäuren ergänzen, wenn man vorher den Index erhoben hat

      • usw.

Wenn ich NEM verwende, ohne zu wissen, ob und welchen Bedarf man überhaupt hat, ist das Schrotflintenprinzip.

Man ergänzt irgendetwas, in der Hoffnung, dass man vielleicht einen Mangel hat und diesen damit vielleicht ausgleicht.

Das Prinzip “Schrotflinte” oder auch Prinzip “Hoffnung“ genannt.

Funktioniert erfahrungsgemäß in den allerwenigsten Fällen.

Mein persönlichen NEM:

Ich baue NEM ganz gezielt und bedarfsgerecht mit ein.

Dazu gehört beispielsweise Kreatin.

Für Vitamin D und Omega 3 lasse ich regelmäßig meinen Bedarf checken und supplementiere wenn notwendig.

Bei Vitamin D und Omega 3 gibt es auch eine gute Daten- bzw. Studienlage, auf die man zurückgreifen kann.

Ein Multivitaminpräparat setze ich dann ein, wenn ich, wie jetzt gerade, in der Wettkampfvorbereitung bin.

Die Kombination aus „wenig Essen“ (= Wettkampfdiät) und erhöhte Belastung durch das zunehmend schwerer werdende Training sorgen für einen höheren Bedarf.

Ich bin auch einer der besten Kunden von ROC-Sports und verwende die feinste Bio-Sportnahrung auf regelmäßiger Basis selbst.

 

Aber auch hier betone ich immer wieder:

Nahrungsergänzungsmittel bzw. Sportnahrung kann man dann verwenden, wenn die grundsätzliche Ernährung passt.

Wenn dieser Beitrag einen Mehrwert für Dich geschaffen hat, dann freue ich mich, wenn Du ihn mit weiteren Menschen teilst.

Solltest Du Fragen haben, dann freue ich mich auf Deine Nachricht!

Nachricht an Chris “The ROC” 

Feine Grüße,
Dein Chris 

RoC-Sports | Grundlegendes

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Sabine Radicke
Sabine Radicke

hat uns eine 5 -Sterne Bewertung hinterlassen

Sabine Radicke
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Danke für diese tolle Protein. Es ist super verträglich und schmeckt lecker und die Schokolade ist einfach ein Traum. Erziele super Ergebnisse damit �� Top Qualität und immer super schnelle Lieferung nach Deutschland :) weiter so

Das Vanille Protein Pulver ist echt Mega, und bitte die ROCanossi muss ma auch unbedingt probiert haben :)

Andreas Sturm
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💪 Chris Roc Rohrhofer lebt seine Leidenschaft und das merkt in Allem was er tut (Podcast, RocTV) und in seinen tollen Produkten, in bester BIO-Qualität! Mach weiter so Chris, du inspirierst viele Menschen mit deinem Vorbild! 🚀DANKE!

Für alle die Produkte in BIO Qualität genießen möchten, kann man RoC Sports absolut empfehlen. Hier steckt viel Leidenschaft, aber auch Know-How hinter dem Sortiment.

Die Qualität der Produkte stimmt, der Webshop ist super aufbereitet und man spürt die persönliche Leidenschaft vom Gründer hinter den Produkten. Ich habe schon verschiedenes getestet ( es gibt für verschiedene Produkte Probiersets mit den einzelnen Geschmacksrichtungen) und bin sehr zufrieden.🥰👍👍

Eva Reder
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Weil Bio nicht gleich Bio ist. Super Produkt

Zuerst muss ich mich bedanken, für eine wirklich tolle Beratung zum Thema Ernährung, und das kostenlos nebenbei.... :) Ich bin "nur" neugierig gewesen und wollte das BIO-Protein testen. Es folgte ein tolles Beratungsgespräch mit Infos und Tipps zum Thema richtig Trainieren und richtig Essen. Die Proteinshakes schmecken "natürlich lecker" und darauf kommt es mir an. Das Eiweisbrot ist perfekt für den kleinen Snack zwischen durch. Ich kann/muss 5 Sterne vergeben, für das nette Beratungsgespräch, die schnelle Lieferung und wunderbare Abwicklung. Besten Dank Liebe Grüße Martin

Kenngelernt haben meine Frau und ich Chris vor vielen Jahren auf der Fibo in Köln. Auf der Suche für vegane Produkte war es nicht so einfach. Doch,...ein kleiner Stand mit handverpackten biologischen Produkten stand in einer etwas abgelegenen Halle. Die Produkte waren das eine, doch die offene Art der Kommunikation und das Leuchten in den Augen von der Überzeugung zu seinen eigenen Produkten haben uns damalig fasziniert. Das wurde in den ganzen darauffolgenden Jahren immer wieder von Dir(euch) manifestiert. Dafür sind wir sehr dankbar, das die Produkte in den ganzen Jahren unverfälscht an uns Endverbraucher angereicht werden. Das aus unserem gegenseitigen Kennenlernen und Probieren am Stand mehr als nur eine geschäftliche Verbindung darstellt ist umso elementarer und darauf freue ich mich im nachhinein besonders. Die Produkte haben Nachhaltigkeit und deshalb wünsche ich mir, das dein(euer) Spirit uns noch sehr lange erhalten bleibt.

Christian brennt für sein Produkt und ist sein eigener bester Kunde! Wenn man seinem Körper etwas gutes tun möchte, dann sollte man auf Bio zählen und nicht auf irgendwelche synthetischen oder genmanipulierten Produkte. Bio und gut geht's mit ROC-Sports! Cooler Typ - cooles Produkt :)

Ich bin sehr begeistert von RoC-Sports. Das Konzept ist richtig toll und Chris, der Gründer und Inhaber, ist mit voller Leidenschaft bei der Sache. Obwohl ich keine Kraftsportlerin bin, greife ich dennoch immer wieder gerne zu den gesunden Snacks von RoC-Sports. Vor allem die Müsliriegel haben es mir angetan. Dass die Produkte in BIO Qualität angeboten werden ist das Tüpfelchen auf dem i. Besonders fein ist, dass sich Chris über die Jahre extrem viel Know-how angeeignet hat, das er nicht nur in seine Produkte einfließen lässt, sondern auch kostenlos mit seiner Community teilt. TOP!

Michael Kölbl
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TOP Produkte - kann es nur weiterempfehlen!

Ehrliche, nachhaltige kompetente Marke. Obwohl ich Chris nicht persönlich kenne, stellt er sich in den Kanälen ROC-TV, ROC-Cast,… als guten Freund vor der einen Mehrwert schafft in Sachen Mindset, Basics und Ernährung. Die Bio Linie ist transparent, regional und nachhaltige was ich gerne unterstütze.

Die RoC-Sports Produkte kann ich nur empfehlen. Das Bio-Protein schmeckt lecker und natürlich. Im Gegensatz zu den vielen anderen Protein-Pulvern mit reichlich Geschmacksverstärkern, hat man hier nicht nach der ersten Dose die "Schnauze voll", im Gegenteil. Ein Hoch auf dieses Produkt!

Bio für die Muckibude ;-) Und demnächst auch was für Ausdauersportler!

Karl Landa
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Beste Sportnahrung ever 🙏👍

Die besten Produkte, die ich jemals probiert habe!! �� man merkt nicht nur schnell einen Fortschritt, sondern auch geschmacklich sind sie wirklich gut � (mein Favorit ist Banane �) bin total begeistert!

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Beste Sportnahrung in Bioqualität!

Ich habe Chris als unglaublich passionierten Unternehmer kennengelernt. Er zählt definitiv zu den Experten, wenn es um Sport und Ernährung geht. Demnach sind seine Produkte auch unglaublich durchdacht konzipiert. Egal ob ROC-Sports Schoko, Fruchtschnitte oder Protein Pulver, sie alle besitzen feinste Bio-Qualität, haben hammer Nährwerte und schmecken einfach unglaublich. Würde ich 100% weiter empfehlen!

Alles sehr lecker, genau mein Geschmack ...

Feinste Sportnahrung in BIO Qualität 👌 Feine BIO Protein Schokolade "Salted Peanut" Geschmacksexplosion Feine BIO Proteinriegel "miniROC Schoko-Himbeeren" sensationell Feine Springseile 👌weiter so Chris!!!

Ich bin schon soo lange Kunde von Roc Sports. Nun wird es wirklich Zeit für diese Rezension. Die Produkte sind mit Abstand das Beste was ich bisher bekommen habe (und ich hab doch schon einiges probiert)! Ich liebe die Bioqualität - ich schätze die Zuverlässigkeit und Geschwindigkeit in Sachen Bestellungen und bei Rückfragen! Ich durfte Chris auch persönlich kennen lernen und man merkt bei ihm einfach - er LEBT diese Idee und seine Produkte. Vielen Dank für dieses feine Angebot!

Einfach P E R F E K T

Tolle Produkte und Auswahl. Komisch das sie keine Zusage bei 2 Millionen 2 Minuten bekommen haben.

Erstklassige Produkte, spitzen Service, Bio und nachhaltig!!!

Feine Produkte!! alles in bester Bio-Qualität und mit erstklassigem Beratungsgespräch! DANKE

Ricky Barth
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Meine Frau und ich durften Chris auf der FIBO 2017 in Köln live erleben und so überzeugend wie er auf uns wahr sind auch seine Produkte. Hohe Qualität steht über allem und das ist bei meiner Frau und mir sehr wichtig. Dafür ist man auch bereit etwas mehr zu zahlen wenn sich gleichzeitig der Erfolg einstellt.

Deine Produkte sind der Hammer, und Bio - bin von der ersten Minute an begeistert inkl. deinem Mehrwert an Infos - Bitte mach so weiter und ich freu mich auf neue Produkte - Weiterhin viel Erfolg

Ich verwende das Pulver vom Chris jetzt schon mehrere Jahre. Für mich gibt es da keine Alternative mehr. Mein Liebling ist Vanille. Chris - Danke für die wunderbaren Produkte.

Lisa Rie
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