Podcast

Warum unser Körper Fett nicht einfach loswerden will
Alle Inhalte bei ROC-Sports sind daraus aufgelegt, dass wir MIT unserem Körper arbeiten und nicht gegen ihn.
In der Praxis sehe ich aber häufig den gegenteiligen Ansatz, bei dem Menschen versuchen ihr Gesundheits- oder Fitnessziel zu erreichen und dabei ihren Körper als Feind sehen.

Wie aus Bio-Milch das ROC-Sports Protein wird
Kennst Du den Weg, wie aus Bio-Milch das ROC-Sports Bio Proteinpulver wird?
Ist Proteinpulver nicht ein hochverarbeitetes „Industrieprodukt“, wie viele glauben?

Warum wir nicht ins Tun kommen
Es gibt einen Spruch bzgl. Zielerreichung, der es auf den Punkt bringt:
„Du musst nicht außergewöhnlich sein.
Du musst nur das Richtige außergewöhnlich lange tun.“

Warum Spazieren kein Training ist
Viele Menschen glauben, sie seien ausreichend aktiv, weil sie im Alltag viel unterwegs sind, spazieren gehen oder ihre Schritte sammeln.
Und das ist definitiv besser als nichts.

Warum Du abends plötzlich alles essen willst
Kennst Du den Moment, wenn man abends ein richtig starkes und teils unkontrollierbares Verlangen nach Kalorien (= Heißhunger) hat?
Am liebsten könnte man alles verdrücken und nach der großen Schlemmerei bereut man es oft.

Immer müde? Das Problem ist oft nicht fehlende Motivation
„Ich bin ständig müde, habe nicht mehr die Energie wie früher. Hast Du Tipps, Chris?“
Erfahrungsgemäß kann man dieses Problem in vielen Fällen mit einfachen Mitteln beseitigen. Einige davon möchte ich Dir nachstehend zeigen.

