Wir alle kennen den Motivationsschub, wenn ein neues Jahr beginnt.
In der Psychologie spricht man dabei vom „Fresh Start Effect“.
Gleichzeitig kennen wir aber auch das Phänomen der Neujahresvorsätze, an die sich nach zwei Wochen niemand mehr erinnern kann.
Wenn Du, wie ich, wirklich etwas bewegen willst, dann musst Du in die Umsetzung kommen.
Was für mich immer sehr gut funktioniert hat, ist das 3-Schritt-Vorgehen, welches ich Dir meiner ersten Nachricht des Jahres vorstellen möchte.
Wie Du Dein Mindset so einstellst, wie Du es gerne haben willst, kannst Du in meinem Buch lernen. Dort teile ich bewährte Methoden, die Dein Leben zum Wunschkonzert machen.
Ziele sind wichtig, aber dennoch nur ein Teil der Aufgabe!
Ziele sind wichtig und dienen dazu, unseren Fokus zu bündeln, wie eine Lupe die Sonnenstrahlen bündelt.
Ein Ziel per se ist aber meist zu wenig, um wirklich in die Umsetzung zu kommen und den ersten Schritt zu machen.
Das kenne ich auch von mir persönlich.
Die Erfahrung zeigt, dass es daher noch ein paar weitere Schritte braucht, um wirklich loszustarten.
Schritt #1: "Was willst Du eigentlich?"
Wenn Du Dich, wie ich, stetig weiterentwickeln willst, dann hast Du vermutlich auch mehrere Ziele.
Wir alle haben aber nur begrenzte Zeitressourcen, um diese Ziele anzugehen.
Schritt Nummer 1 ist daher, die Priorisierung Deiner Ziele sowie die Auswahl des für Dich wichtigsten Ziels.
„Where focus goes, energy flows.“ oder wir in Österreich am Land zu sagen pflegen:
„Du kannst nur auf einer Hochzeit tanzen!“
Fokussiere Dich auf ein Ziel.
Das Niederschreiben der Ziele mache ich immer gemäß dem Prinzip „Denken auf Papier“, sprich handschriftlich.
Schritt #2: "Das Elefanten-Prinzip"
Wenn Du mein Buch „Eine Anleitung fürs Leben“ bereits gelesen hast, dann kennst Du dieses Prinzip bereits:
Wie isst man einen Elefanten? Häppchenweise.
Wie erreicht man ein Ziel? In dem man es schrittweise angeht.
Daher:
Überlege Dir, welche großen Meilensteine Du auf dem Weg zu Deinem Ziel schaffen musst.
Meilensteine sind wie Wegmarken und Kreuzungen auf dem Weg zum Gipfelkreuz.
Ein konkretes Beispiel dafür findest Du in dieser ROC-TV-Folge:
Diese ROC-TV-Folge kannst Du Dir auch gerne für unterwegs als ROC-Cast-Folge gönnen.
Du findest den ROC-Cast auf allen gängigen Podcast-Plattformen, wie Spotify, Apple Podcast, Amazon Music
Auf dem Weg zum Ziel gibt es Meilensteine (MS1, MS2 usw.), die wie Wegmarken auf dem Weg zum Ziel sind.
Schritt #3: Setze den ersten Schritt. JETZT!
Nun gehen wir noch einen Schritt tiefer und überlegen uns, welche Schritte es braucht, um Deinen ersten Meilenstein zu erreichen.
- Was ist der erste Schritt, den Du machen kannst?
- Was ist das erste TODO, dass Du erledigst, sodass es Dich zum nächsten Schritt bringt?
- Was ist der erste Schritt, den Du machen kannst?
Alleine das Beschäftigen mit dem Prozess der Zielerreichung sorgt schon dafür, dass Deine Erfolgswahrscheinlichkeit steigt.
Das Wichtigste an all dem:
Mach den ersten Schritt.
Egal wie „wackelig“ der erste Schritt ist, mach ihn.
Wenn Du auch nur den Schritt zu 50 % richtig machst, ist das rein mathematisch unendlich besser, als jemand, der gar nicht startet.
„Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt!“
Diese 3 Schritte mache ich mir selbst seit Jahre zunutze, um meine Ziele auch wirklich in die Umsetzung zu bringen.
Bei auftretenden Fragen freue ich mich auf Deine Nachricht!
→ Nachricht an Chris „The ROC“
Feine Grüße,
Dein Chris
