Als Thema für den ersten Beitrag des Jahres habe ich mir etwas mitgebracht, dass vermutlich 99 % von uns betrifft.

Die meisten unbewusst.

Mit diesem Beitrag möchte ich das ändern und Dir zeigen, wie Du Dir einen Extra-Motivationsschub für Deine Vorhaben holen kannst.

Was ist am Jahreswechsel so besonders?

→ Was ist gerade am Jahreswechsel so besonders, dass sich sogar die meist eher unmotivierten Menschen Neujahrsvorsätze machen?

→ Warum ist gerade zum Jahresbeginn unsere intrinsische Motivation besonders groß?

Eine Antwort darauf:

der Fresh Start Effect

Der Fresh Start Effect tritt dann ein, wenn wir Menschen einen zeitlichen Meilenstein durchschreiten und damit einen neuen Abschnitt beginnen.

Dieser neue Abschnitt kann beispielsweise das neue Jahr sein, aber auch das neue Schulsemester, die neue Wohnung oder auch die neuen Laufschuhe.

Das „Neue“ führt in uns Menschen dazu, dass wir mit dem „alten“ Ich abschließen und mit unserem „neuen“ Ich weitergehen.

Der Fresh Start Effekt wird oft als Zusatzmotivation genutzt (meist unbewusst), um sich neuen Herausforderungen zu stellen und Veränderungen in Angriff zu nehmen.

In diesem Video habe ich Dir die wichtigsten Infos rund um den Fresh Start Effect zusammengefasst

Den Fresh Start Effect sichtbar gemacht:

Es ist kein Zufall, dass sich die weltweiten Google-Suchanfragen zum Thema „Fitness“ und „Ernährung“ zum Jahreswechsel häufen.

Der Fresh Start Effect wird sichtbar:

Den Fresh Start Effect sichtbar gemacht | Google Trends

Quelle: Google Trends

Nutze den Effekt bewusst für Dich

Setze ab und an bewusst einen temporären Meilenstein, um daraus die Extramotivation durch den Fresh Start Effect zu generieren.

→ Aber Achtung:

Der Fresh Start Effect verliert an Wirkung, je öfter Du ihn einsetzt.

So wirkt der Fresh Start Effect laut einer Untersuchung beispielsweise am ersten Tag der Woche in etwa nur ein Viertel so stark wie zum Jahreswechsel (Quelle Dai et al.).

Meine persönliche Empfehlung:

Den Jahreswechsel nehme ich jedes Jahr bewusst dafür her, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und meine Ziele fürs neue Jahr zu definieren.

Ich lege diesen Prozess bewusst zum Jahreswechsel, um auch den Fresh Start Effect „mitzunehmen“.

Auch wenn ich jemand bin, der sich nicht extra motivieren muss, tut der Turbo-Boost durch den Fresh Start Effect dennoch sehr gut.

Wenn Du für das kommende Jahr etwas verändern möchtest, dann kann ich Dir empfehlen, den Fresh Start Effect bewusst für Dich einzusetzen.

Als weitere Unterstützung bei Deinem Vorhaben kann ich Dir die folgenden 2 Dinge noch ans Herz legen:

      1. “Eine Anleitung fürs Leben”:

        Mein neues Buch ist vollgepackt mit derartigen Infos und Methoden, anhand derer Du viel schneller vorwärts kommst.

        Sollest Du noch kein Exemplar haben, dann kannst Du Dir hier eines sichern: → zum Buch

      2. Gemeinsam an Dein Ziel:

        Mich erreichen laufend Anfragen von Menschen, die sich konkrete Unterstützung bei ihren Vorhaben wünschen.

        Dazu gibt es die Möglichkeit für Dich, dass Du auch Teil meines ROC-Prinzip Mentorings wirst.

        Klingt das interessant für Dich, dann buche Dir einfach ein kostenloses Erstgespräch: → kostenloses Erstgespräch buchen

 

Wenn mein Beitrag ein Mehrwert für Dich war, dann freue ich mich auf Dein Feedback. 

 

Solltest Du Fragen haben, dann freue ich mich auf Deine Nachricht!

Nachricht an Chris “The ROC” 

Feine Grüße,
Dein Chris 

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K. K.
K. K.

hat uns eine 5 -Sterne Bewertung hinterlassen

4.9
Basieren auf 51 Rezensionen

Chris ist absolut kompetent, seine Produkte sind der Hammer! 100% Natur, 100% Verlässlichkeit, Er gibt immer 110% Gas (das sieht man ja auch) Kann man nur weiterempfehlen. Ich danke Dir, Chris!

Tolle Bio-Produkte! Sehr hilfreich beim Abnehmen! Klare Kaufempfehlung!

Top Qualität bei den Produkten, schmecken und eine rasche Lieferung ins Haus.

Kenngelernt haben meine Frau und ich Chris vor vielen Jahren auf der Fibo in Köln. Auf der Suche für vegane Produkte war es nicht so einfach. Doch,...ein kleiner Stand mit handverpackten biologischen Produkten stand in einer etwas abgelegenen Halle. Die Produkte waren das eine, doch die offene Art der Kommunikation und das Leuchten in den Augen von der Überzeugung zu seinen eigenen Produkten haben uns damalig fasziniert. Das wurde in den ganzen darauffolgenden Jahren immer wieder von Dir(euch) manifestiert. Dafür sind wir sehr dankbar, das die Produkte in den ganzen Jahren unverfälscht an uns Endverbraucher angereicht werden. Das aus unserem gegenseitigen Kennenlernen und Probieren am Stand mehr als nur eine geschäftliche Verbindung darstellt ist umso elementarer und darauf freue ich mich im nachhinein besonders. Die Produkte haben Nachhaltigkeit und deshalb wünsche ich mir, das dein(euer) Spirit uns noch sehr lange erhalten bleibt.

Das Schoko Bio Protein ist der Hammer ganz ehrlich! Ist zwar bitter aber für mein Geschmack genau richtig! Da ich viel Sport betreibe ist es genau richtig für mich. Zudem Chris mit dem ich kurz telefoniert habe sehr sympathisch. Endlich was für mich gefunden was nicht mehr übersüßt ist .Werde wieder was bestellen! Daher auch von mir die volle Punktzahl. Was ich noch gut finden würde ,wenn es mehrere Paket Optionen gäbe!?.Wie zum Beispiel 5 Voratspakte gibt's ja nur dann zum Beispiel 500 g oder auch 1,00 kg zu kaufen!? Sonst ist alles fein !🙂💪

Zuerst muss ich mich bedanken, für eine wirklich tolle Beratung zum Thema Ernährung, und das kostenlos nebenbei.... :) Ich bin "nur" neugierig gewesen und wollte das BIO-Protein testen. Es folgte ein tolles Beratungsgespräch mit Infos und Tipps zum Thema richtig Trainieren und richtig Essen. Die Proteinshakes schmecken "natürlich lecker" und darauf kommt es mir an. Das Eiweisbrot ist perfekt für den kleinen Snack zwischen durch. Ich kann/muss 5 Sterne vergeben, für das nette Beratungsgespräch, die schnelle Lieferung und wunderbare Abwicklung. Besten Dank Liebe Grüße Martin

Ich verwende sie nicht als Sportnahrung sondern zur gesunden Ernährung. Die Müsliriegel sind für mich die besten überhaupt - auch im Vergleich zur (ebenfalls gesunden) Konkurrenz. Auch die Schokolade schmeckt sehr gut und enthält keinen zusätzlichen Zucker. Perfekt!

Beste Sportnahrung in Bioqualität!

Tolle Produkte die den Namen Bio wirklich zurecht tragen.

Einfach P E R F E K T

Du Bio-Produkte von Chris kann ich zu 100% empfehlen, denn ich genieße sie selbst seit mehreren Jahren. Sein Anspruch an Nachhaltigkeit, Bio-Qualität, Fairness und wertschätzendes Miteinander, seine Kreativität und sein unternehmerisches und sportliches Know-How sind einzigartig. Chris the RoC eben! Danke für deine genialen Produkte und deine Konsequenz hinsichtlich Nachhaltigkeit und Bio Qualität!

Ich bin schon soo lange Kunde von Roc Sports. Nun wird es wirklich Zeit für diese Rezension. Die Produkte sind mit Abstand das Beste was ich bisher bekommen habe (und ich hab doch schon einiges probiert)! Ich liebe die Bioqualität - ich schätze die Zuverlässigkeit und Geschwindigkeit in Sachen Bestellungen und bei Rückfragen! Ich durfte Chris auch persönlich kennen lernen und man merkt bei ihm einfach - er LEBT diese Idee und seine Produkte. Vielen Dank für dieses feine Angebot!

Die RoC-Sports Produkte kann ich nur empfehlen. Das Bio-Protein schmeckt lecker und natürlich. Im Gegensatz zu den vielen anderen Protein-Pulvern mit reichlich Geschmacksverstärkern, hat man hier nicht nach der ersten Dose die "Schnauze voll", im Gegenteil. Ein Hoch auf dieses Produkt!

Feinste Sportnahrung in BIO Qualität 👌 Feine BIO Protein Schokolade "Salted Peanut" Geschmacksexplosion Feine BIO Proteinriegel "miniROC Schoko-Himbeeren" sensationell Feine Springseile 👌weiter so Chris!!!

Erstklassige Produkte, spitzen Service, Bio und nachhaltig!!!

Tolle Produkte und Auswahl. Komisch das sie keine Zusage bei 2 Millionen 2 Minuten bekommen haben.

Ich bin sehr begeistert von RoC-Sports. Das Konzept ist richtig toll und Chris, der Gründer und Inhaber, ist mit voller Leidenschaft bei der Sache. Obwohl ich keine Kraftsportlerin bin, greife ich dennoch immer wieder gerne zu den gesunden Snacks von RoC-Sports. Vor allem die Müsliriegel haben es mir angetan. Dass die Produkte in BIO Qualität angeboten werden ist das Tüpfelchen auf dem i. Besonders fein ist, dass sich Chris über die Jahre extrem viel Know-how angeeignet hat, das er nicht nur in seine Produkte einfließen lässt, sondern auch kostenlos mit seiner Community teilt. TOP!

Das Vanille Protein Pulver ist echt Mega, und bitte die ROCanossi muss ma auch unbedingt probiert haben :)

Top Produkte und lecker. Toller Service und gute Tipps. Kurz gesagt einfach Mega

Deine Produkte sind der Hammer, und Bio - bin von der ersten Minute an begeistert inkl. deinem Mehrwert an Infos - Bitte mach so weiter und ich freu mich auf neue Produkte - Weiterhin viel Erfolg

Für alle die Produkte in BIO Qualität genießen möchten, kann man RoC Sports absolut empfehlen. Hier steckt viel Leidenschaft, aber auch Know-How hinter dem Sortiment.

Tolle Produkte in BIO-Qualtät aus Österreich, die nicht mit Unmengen an Süßstoffen voll gestopft sind und daher einen natürlich Geschmack haben. Und ein Mini-RoC geht immer zwischendurch und ist auch nicht sehr lecker! :)

Ich habe Chris als unglaublich passionierten Unternehmer kennengelernt. Er zählt definitiv zu den Experten, wenn es um Sport und Ernährung geht. Demnach sind seine Produkte auch unglaublich durchdacht konzipiert. Egal ob ROC-Sports Schoko, Fruchtschnitte oder Protein Pulver, sie alle besitzen feinste Bio-Qualität, haben hammer Nährwerte und schmecken einfach unglaublich. Würde ich 100% weiter empfehlen!

Endlich ein tolles Bio-Eisweispulver OHNE Zusätze, Zucker oder Süßungsmittel. Schmeckt richtig gut mit echter Bio-Vanille und das in Wasser gelöst.

Was ich bei ROC-Sports bekomme? Hochqualitative Produkte, welche nicht nur natürlichen Geschmack, sondern auch hervorragende Verträglichkeit gewährleisten und zeitgleich meine Regeneration unterstützen. Seit über sechs Jahren vertraue ich auf die Produkte von Chris und seinem Team. Die sportliche und alltägliche Leistung nicht nur zu steigern, sondern auch zu optimieren steht für mich selbst, meine Patient:innen und Athlet:innen im Vordergrund. Danke für die feinen Produkte!

Feine Produkte!! alles in bester Bio-Qualität und mit erstklassigem Beratungsgespräch! DANKE

Christian brennt für sein Produkt und ist sein eigener bester Kunde! Wenn man seinem Körper etwas gutes tun möchte, dann sollte man auf Bio zählen und nicht auf irgendwelche synthetischen oder genmanipulierten Produkte. Bio und gut geht's mit ROC-Sports! Cooler Typ - cooles Produkt :)

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