ROC’s Proteinreiche Pancakes

ROC’s proteinreiche Pancakes am Morgen, vertreiben Kummer und Sorgen! ūüėćūü•ě Die selbstgemachten ROC-Sports Protein Pancakes sind einfach zum Anbei√üen. ūüėč

W√§hrend klassische Pancakes fast ausschlie√ülich aus Zucker bestehen, befindet sich in den fluffigen ROC-Sports kein Zucker und kein Fett, daf√ľr reichlich Protein!

Zutaten

F√ľr den perfekten Start in den morgigen Tag hier das Rezept f√ľr die fluffigen Protein-Pancakes:

Zubereitung


Alle Zutaten vermixen und die Pancakes danach in einer beschichteten Pfanne mit etwas √Ėl backen. Fertig sind ROC’s proteinreiche Pancakes!

Chris "The ROC" empfiehlt die herrlichen Pancakes mit SchokoROC zu toppen!
Chris The ROC | Empfehlung Rezepte
Chris "The ROC"
ROC-Sports Gr√ľnder

Solltest Du Fragen haben, dann freue ich mich auf Deine Nachricht!

‚Üí Nachricht an Chris “The ROC”¬†

Feine Gr√ľ√üe,
Dein Chris 

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ROC-Sports
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Irene Kirchsteiger
Irene Kirchsteiger

hat uns eine 5 -Sterne Bewertung hinterlassen

4.9
Basieren auf 82 Rezensionen

Beste Sportnahrung in Bioqualität!

Ich konsumiere schon seit √ľber 10 Jahren die verschiedensten Protein-Pulver, Lebensmittel und Snacks. Und bei ROC hab ich gleich mehrere Produkte gefunden, die ich so noch nie gehabt habe! Proteinpulver: Wer ein s√ľ√üe schmeckendes Whey wie von den bekannten Herstellern erwartet, wird hier entt√§uscht sein. Was man aber bekommt, ist ein extrem nat√ľrlich und intensiv schmeckendes Proteinpulver! Ich verwende es haupts√§chlich zum Kochen von Haferflocken in Kombination mit Obst - hierzu ist es perfekt! Proteinw√ľrstchen: Der ideale Snack f√ľr unterwegs und verh√§ltnism√§√üig wenig Fett! Geschmacklich Top und von der Konsistenz nicht ganz so Schuhsohle wie √§hnliche Konkurenzprodukte. Proteinschokolade: Sowas gibt es am Markt gar nicht. Ich hab bis dato immer 95% Kakaoschokolade gegessen, wenn ich mal Schokolade essen wollte. Aber dass es Schokolade mit solch guten N√§hrwerten (kaum KH und f√ľr Schokolade viel Protein!) gibt h√§tte ich nicht gedacht! Noch dazu schmeckt sie deutlich besser als jegliche andere Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Ich bestelle definitiv wieder!

Tolle Produkte die den Namen Bio wirklich zurecht tragen.

Du Bio-Produkte von Chris kann ich zu 100% empfehlen, denn ich genie√üe sie selbst seit mehreren Jahren. Sein Anspruch an Nachhaltigkeit, Bio-Qualit√§t, Fairness und wertsch√§tzendes Miteinander, seine Kreativit√§t und sein unternehmerisches und sportliches Know-How sind einzigartig. Chris the RoC eben! Danke f√ľr deine genialen Produkte und deine Konsequenz hinsichtlich Nachhaltigkeit und Bio Qualit√§t!

Top Produkte und lecker. Toller Service und gute Tipps. Kurz gesagt einfach Mega

Ich bin schon soo lange Kunde von Roc Sports. Nun wird es wirklich Zeit f√ľr diese Rezension. Die Produkte sind mit Abstand das Beste was ich bisher bekommen habe (und ich hab doch schon einiges probiert)! Ich liebe die Bioqualit√§t - ich sch√§tze die Zuverl√§ssigkeit und Geschwindigkeit in Sachen Bestellungen und bei R√ľckfragen! Ich durfte Chris auch pers√∂nlich kennen lernen und man merkt bei ihm einfach - er LEBT diese Idee und seine Produkte. Vielen Dank f√ľr dieses feine Angebot!

Deine Produkte sind der Hammer, und Bio - bin von der ersten Minute an begeistert inkl. deinem Mehrwert an Infos - Bitte mach so weiter und ich freu mich auf neue Produkte - Weiterhin viel Erfolg

Liebes Roc Team, ein gro√ües Danke f√ľr euren ausgezeichneten Kundendienst (Martina :-). Generell m√∂chte ich hier schreiben, dass ich eure Produkte sehr liebe, meine t√§glichen Begleiter sind das Vanille und Kokos Protein, je nach Lust und Laune. Schmecken und riechen gut, kein so ein Chemiedreck wie man ihn sonst kennt. Ihr habt mich schon l√§nger als Stammkundin, deshalb war dieses Lob l√§ngst √ľberf√§llig. Wir Ober√∂sterreicher roc(k)en halt einfach ;-).

Das Vanille Protein Pulver ist echt Mega, und bitte die ROCanossi muss ma auch unbedingt probiert haben :)

Top Qualität bei den Produkten, schmecken und eine rasche Lieferung ins Haus.

Kaufe mein Proteinpulver seit 2 Jahren bei Chris. Zuvor hatte ich die handels√ľblichen Produkte , die hier im Umlauf sind ausprobiert und war schwer entt√§uscht. Zu s√ľ√ü , zu viel Zus√§tze & es schmeckte mir √ľberhaupt nicht. Dann durch ‚ÄěThisafood‚Äú ROC-Sports entdeckt. (Danke liebe Nathalie 😍 ) & was soll ich sagen ‚Ķ.einfach perfekt.!Keine Zus√§tze, nat√ľrlich , klumpt nicht , vielseitig f√ľr die gesunde Ern√§hrung verwendbar und ‚ÄěChris Ideologie‚Äú dazu: passt einfach g e n i a l 🤩. Inzwischen durch Ern√§hrungsumstellung 45 Kilo abgenommen. Was ich noch erw√§hnen m√∂chte, ROC-Sports hat ein sehr gutes Qualit√§tsmanagement (Danke liebe Martina) mit sehr schneller Reaktion und Hilfsangebot/ Kompromissbereitschaft. F√ľr mich gibts nichts Anderes! Also 5 Sterne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ total verdient.

Tolle Bio-Produkte! Sehr hilfreich beim Abnehmen! Klare Kaufempfehlung!

Endlich ein nat√ľrlich schmeckendes Proteinpulver! Alles sehr hochwertig. Preis/Leistung ist TOP!

Nachhaltig produziert, Geschmacklich der Wahnsinn - Roc Protein, Brot, Schoggi. Ich bin nun seit 3 Jahren Dauernutzer und Besteller. Ich liebe den nat√ľrlichen Geschmack und das ehrliche Konzept. Danke, Chris und Team f√ľr euer Produkt!

Bestellung geht einfach , waren kommt schnell und gut verpackt an

Erstklassige Produkte, spitzen Service, Bio und nachhaltig!!!

Einfach P E R F E K T

Ich bin hellauf begeistert. Das Proteinpulver ist wirklich weltklasse - es klumpt absolut gar nicht, riecht sehr angenehm und nicht so ekelhaft wie viele Konkurrenzprodukte und schmeckt sehr gut. Da merkt man die super Qualit√§t auf die Chris wert legt. Auch das Proteinpulver Basic h√§lt was es verspricht, denn es ist tats√§chlich geschmacksneutral und die Milch schmeckt mit dem Pulver einfach nur nach Milch - Top! Die Firmenphilosophie finde ich auch klasse, da ich auch beim Essen darauf achte, dass so viel wie m√∂glich bio ist und von Unternehmen aus √Ėsterreich kommt. Weiters m√∂chte ich positiv hervorheben, dass Chris so viele Infos und seine Erfahrungen kostenlos zur Verf√ľgung stellt und mich daf√ľr bedanken. Die Youtube-Videos und die Artikel auf der Homepage sind f√ľr mich sehr hilf- und lehrreich. Auf meine Anfrage von Samstag sp√§t nachts hat Chris gleich bzw. sogar am Sonntag in der Fr√ľh geantwortet - das nenne ich Service. Alles in allem bin ich echt beeindruckt vom Gesamtpaket, das Chris hier abliefert und kann ROC-Sports nur jedem w√§rmstens empfehlen. Mich hast du als neuen Stammkunden dazu gewonnen. Mach weiter so ;)

Chris ist absolut kompetent, seine Produkte sind der Hammer! 100% Natur, 100% Verlässlichkeit, Er gibt immer 110% Gas (das sieht man ja auch) Kann man nur weiterempfehlen. Ich danke Dir, Chris!

Ich bin sehr begeistert von RoC-Sports. Das Konzept ist richtig toll und Chris, der Gr√ľnder und Inhaber, ist mit voller Leidenschaft bei der Sache. Obwohl ich keine Kraftsportlerin bin, greife ich dennoch immer wieder gerne zu den gesunden Snacks von RoC-Sports. Vor allem die M√ľsliriegel haben es mir angetan. Dass die Produkte in BIO Qualit√§t angeboten werden ist das T√ľpfelchen auf dem i. Besonders fein ist, dass sich Chris √ľber die Jahre extrem viel Know-how angeeignet hat, das er nicht nur in seine Produkte einflie√üen l√§sst, sondern auch kostenlos mit seiner Community teilt. TOP!

Zuerst muss ich mich bedanken, f√ľr eine wirklich tolle Beratung zum Thema Ern√§hrung, und das kostenlos nebenbei.... :) Ich bin "nur" neugierig gewesen und wollte das BIO-Protein testen. Es folgte ein tolles Beratungsgespr√§ch mit Infos und Tipps zum Thema richtig Trainieren und richtig Essen. Die Proteinshakes schmecken "nat√ľrlich lecker" und darauf kommt es mir an. Das Eiweisbrot ist perfekt f√ľr den kleinen Snack zwischen durch. Ich kann/muss 5 Sterne vergeben, f√ľr das nette Beratungsgespr√§ch, die schnelle Lieferung und wunderbare Abwicklung. Besten Dank Liebe Gr√ľ√üe Martin

Von Beginn an bestelle ich bei Roc Sports und ich bin begeistert von der Qualität und dem Geschmack. Ich bleibe zufriedene Kundin

Lieber Chris und ROCsport Team, ich bin √ľberw√§ltigt von den Vorteilen, die deine ROC-Sports Bio Sportnahrung bietet! Es ist bewundernswert, wie du absolute Transparenz und Ehrlichkeit in den Fokus stellst. Deine Hingabe zur Bio-Qualit√§t und Nachhaltigkeit ist wirklich beeindruckend und macht deutlich, dass bei ROC-Sports "Bio" nicht nur ein Wort ist, sondern ein gelebtes Prinzip. Die vielf√§ltigen Einsatzm√∂glichkeiten deiner Produkte, sei es f√ľr sportliche Beanspruchung, Muskelaufbau, Regeneration oder Di√§t, zeigen die Flexibilit√§t und Effektivit√§t deiner Bio-Sportnahrung. Und die Wissensplattform, auf der du fundierte Informationen rund um Sport, Ern√§hrung und Gesundheit bereitstellst, ist eine fantastische Ressource! Besonders sch√§tze ich, wie du den aktuellen Irrungen und Wirrungen in der Lebensmittel- und Nahrungserg√§nzungsmittelindustrie entgegentrittst. Dein Fokus auf nachweisbare Bio-Qualit√§t und die Klarheit dar√ľber, welche Nahrungserg√§nzungsmittel wirklich sinnvoll sind, zeugt von einem tiefen Verst√§ndnis und einer klaren Mission. Das Streben nach h√∂chster Bio-Qualit√§t in deinem Proteinpulver, ohne k√ľnstliche Zus√§tze und mit einer sehr hohen biologischen Wertigkeit, ist bewundernswert. Dein Engagement und deine Ausdauer, um dein perfektes Proteinpulver zu entwickeln, sind wirklich lobenswert. Meine pers√∂nlichen Erfahrungen mit deinen Produkten haben mich mehr als √ľberzeugt, und ich freue mich schon darauf, sie wieder zu kaufen. Es ist gro√üartig zu sehen, wie du deine pers√∂nliche Erfahrung und Leidenschaft in ein Produkt umgesetzt hast, das nicht nur dir selbst dient, sondern auch anderen Menschen dabei hilft, ihre sportlichen Ziele auf gesunde und nachhaltige Weise zu erreichen. Vielen Dank, dass du deine Expertise und deine Leidenschaft teilst! Deine Initiative, eine bessere und transparentere Alternative in der Welt der Sportnahrung zu schaffen, ist bewundernswert und inspirierend. Mit freundlichen Gr√ľ√üen, T-C Zuther

Klare Empfehlung f√ľr die feinen ROC-Gew√ľrze in Bio-Qualit√§t. Die Aromen der perfekt abgestimmten Gew√ľrze sind einzigartig im Vergleich zu konventionellen Gew√ľrzmischungen. Auch das neue feine Buch ,,Eine Anleitung f√ľrs Leben,, kann ich jedem Empfehlen der sich auch gerne pers√∂nlich weiterentwickelt und nach weiteren Denkanst√∂√üen sucht.

F√ľr alle die Produkte in BIO Qualit√§t genie√üen m√∂chten, kann man RoC Sports absolut empfehlen. Hier steckt viel Leidenschaft, aber auch Know-How hinter dem Sortiment.

Die RoC-Sports Produkte kann ich nur empfehlen. Das Bio-Protein schmeckt lecker und nat√ľrlich. Im Gegensatz zu den vielen anderen Protein-Pulvern mit reichlich Geschmacksverst√§rkern, hat man hier nicht nach der ersten Dose die "Schnauze voll", im Gegenteil. Ein Hoch auf dieses Produkt!

Tolle Produkte und Auswahl. Komisch das sie keine Zusage bei 2 Millionen 2 Minuten bekommen haben.

Ich habe mir das Buch von Chris bestellt: "Eine Anleitung f√ľrs Leben" und was soll ich sagen? Besser geht's f√ľr mich nicht! Ich liebe seinen Stil, Wichtiges kurz und knapp auf den Punkt zu bringen. Kein Gefasel, keine endlosen Schwafeleien. Genau so wie ich mir eine "Anleitung f√ľrs Leben" vorstelle. Ich nehme das Buch immer wieder zur Hand und lese ein Kapitel. Es d√ľrfte ein Lebensbegleiter werden f√ľr mich! VOLLSTE WEITEREMPFEHLUNG von mir

Ich verwende sie nicht als Sportnahrung sondern zur gesunden Ern√§hrung. Die M√ľsliriegel sind f√ľr mich die besten √ľberhaupt - auch im Vergleich zur (ebenfalls gesunden) Konkurrenz. Auch die Schokolade schmeckt sehr gut und enth√§lt keinen zus√§tzlichen Zucker. Perfekt!

Was ich bei ROC-Sports bekomme? Hochqualitative Produkte, welche nicht nur nat√ľrlichen Geschmack, sondern auch hervorragende Vertr√§glichkeit gew√§hrleisten und zeitgleich meine Regeneration unterst√ľtzen. Seit √ľber sechs Jahren vertraue ich auf die Produkte von Chris und seinem Team. Die sportliche und allt√§gliche Leistung nicht nur zu steigern, sondern auch zu optimieren steht f√ľr mich selbst, meine Patient:innen und Athlet:innen im Vordergrund. Danke f√ľr die feinen Produkte!

5 Sterne👍Super Produkte 👍& der Newsletter am Sonntag ist auch immer motivierend 👍🏋️‍♀️

Christian brennt f√ľr sein Produkt und ist sein eigener bester Kunde! Wenn man seinem K√∂rper etwas gutes tun m√∂chte, dann sollte man auf Bio z√§hlen und nicht auf irgendwelche synthetischen oder genmanipulierten Produkte. Bio und gut geht's mit ROC-Sports! Cooler Typ - cooles Produkt :)

Feinste Sportnahrung in BIO Qualit√§t 👌 Feine BIO Protein Schokolade "Salted Peanut" Geschmacksexplosion Feine BIO Proteinriegel "miniROC Schoko-Himbeeren" sensationell Feine Springseile 👌weiter so Chris!!!

Bin super zufrieden

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